Vitamin yang Baik untuk Kulit Kering

Vitamin adalah senyawa serbaguna. Vitamin esensial membantu tubuh berfungsi dengan baik, mulai dari energi dan kesehatan jantung hingga kolesterol. Bisakah vitamin meredakan kulit kering?

Memahami Kulit Kering

Kulit membutuhkan kelembapan untuk perlindungan terhadap kondisi yang keras. Kulit yang terhidrasi juga mengeluarkan racun melalui keringat. Ketika epidermis atau lapisan permukaan kulit kehilangan air, terjadi keretakan, gatal dan kekeringan. Epidermis juga mengandung protein dan lemak yang bekerja sama untuk menghidrasi. Jadi bukan hanya kekurangan air, tapi kekurangan lemak dan protein menyebabkan kekeringan. Gunakan vitamin berikut untuk hidrasi dan pemulihan nutrisi yang tepat.

Vitamin C untuk Kulit Halus Seperti Sutra

Untuk kulit yang kesulitan menemukan kelembapan, pertimbangkan untuk menggunakan vitamin C. Vitamin C membantu menciptakan kolagen, protein utama yang ditemukan di kulit. Antioksidan vitamin C merangsang perbaikan sel dan memulihkan kerusakan akibat sinar UV. Secara keseluruhan, penelitian menunjukkan vitamin C memiliki banyak manfaat untuk menyehatkan kulit.

Melembabkan dengan Vitamin E

Banyak produk perawatan kulit mengandung vitamin E, Minyak dari vitamin E adalah obat yang sempurna untuk lipid di kulit! Antioksidan dalam vitamin E juga mencegah peradangan kulit. Terlebih lagi, vitamin E membantu menutup retakan yang disebabkan oleh kekeringan. Jadi vitamin E bagus untuk pencegahan dan pemulihan. Orang bahkan mengoleskan vitamin E murni secara topikal. Dokter kulit merekomendasikan untuk mengambil dosis vitamin E yang benar berdasarkan jenis kulit.

Miliki Beberapa Vitamin Sinar Matahari

Mengapa vitamin D adalah vitamin sinar matahari? Vitamin D adalah vitamin utama yang ada di epidermis. Ketika kulit menyerap sinar matahari, reaksi dengan kulit menciptakan vitamin D. Vitamin mengalir ke seluruh tubuh untuk membantu fungsi sehari-hari. Vitamin D juga mencegah dan mengobati eksim, kasus kulit kering atau dermatitis yang parah. Sebuah penelitian mengungkapkan tingkat kelembaban kulit yang lebih tinggi pada subjek dengan lebih banyak vitamin D.

Menyembuhkan Kulit Kering dengan Vitamin B

Vitamin B adalah vitamin multiguna. Dari mengubah makanan menjadi energi, memerangi kolesterol dan bahkan depresi. Tapi vitamin B bisa membantu kulit. Misalnya, B1 penuh dengan antioksidan untuk meningkatkan sirkulasi dan mencegah tanda-tanda penuaan. Kekurangan B2 menyebabkan kulit dan bibir kering. B3 menghasilkan lemak yang dibutuhkan kulit agar tetap sehat. B5, B6, dan Asam Folat berkontribusi pada kesehatan kulit dengan berbagai cara.  B12 menghasilkan protein dan memulai metabolisme. Protein dalam B12 memperbaiki kulit kering dan menjaga hidrasi. Suplemen B-Complex menyediakan vitamin B yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit yang baik.

Mengabaikan Kulit Kering

Gejala kulit kering berkisar dari kondisi yang tidak nyaman hingga kondisi parah seperti eksim. Ingat, kulit adalah organ. Seperti organ dalam, kulit membutuhkan vitamin dan nutrisi agar berfungsi dengan baik. Lingkungan, bulan-bulan musim dingin yang keras, asupan air yang rendah, dan gaya hidup membuat kulit kering. Mengabaikan kulit kering malah menyebabkan infeksi bakteri.

Rawat Kulit dengan Benar

Ratusan krim dan larutan topikal merawat kulit kering. Namun, krim mengobati kondisi dari luar. Bisakah vitamin merawat kulit kering dari dalam? Memastikan tubuh memiliki vitamin yang dibutuhkan adalah permulaan. Apoteker atau dokter dapat merekomendasikan vitamin yang paling baik.